Weight Gainer

Weight Gainer

Der Begriff Weight Gainer schwappte aus den USA auf den europäischen Markt rüber und wurde hier auch so übernommen. Unter dem Begriff Weight Gainer versteht man ein Gewichtaufbauprodukt. Im Gegensatz zu Eiweißshakes die oftmals sehr Kalorienbewusst sind zielen Weight Gainer darauf ab besonders viele Kalorien pro Shake zu beinhalten. Während normale Eiweißshakes meist um die 100 Kalorien haben, schaffen Weight Gainer locker das Fünffache na Kalorien. Hauptbestandteil eines Weight Gainers sind meistens Kohlenhydrate, an zweiter Stelle kommen dann die Proteine. Zusätzlich dazu werden viele Weight Gainer noch mit Creatin, Vitaminen und Mineralien verfeinert.
Weight Gainer sind keine super Neuentdeckung sondern wurden schon im Bodybuilding Sport eingesetzt. Sie wurden schon damals zur Gewichtszunahme eingesetzt.
Die Fitnesswelt ist zweigespalten ist gibt diejenigen die immer damit Kämpfen, dass sie nicht zu schwer werden und die zweite Gruppe hat Probleme schwerer zu werden. Viele unsere Kunden oftmals zu uns und sagen, dass sie so viel essen wie sie können und trotzdem nicht zunehmen. Wenn Sie dieses Problem auch haben ist Weight Gainer genau das richtige Produkt für Sie. Denn dann gehören Sie zu der Gruppe von Menschen die einen sehr schnellen Stoffwechsel haben und einen damit verbundenen sehr hohen Kaloriengrundumsatz. Man spricht hier auch oftmals von Hardgainer. Die Weight Gainer Shakes werden zusätzlich 1-3-mal am Tag zu der normalen Ernährung getrunken. So wird die Kalorienzahl am Tag locker und leicht um über 1200 Kalorien erhöht. Das sollte dann auch dem schnellsten Stoffwechseltypen dazu bringen schnell zuzunehmen.
Weight Gainer bestehen wie bereits erwähnt Hauptsächlich aus Kohlenhydraten. Bei Weight Gainern werden diese sehr häufig aus Dextrose, Maltodextrin oder Fruktose gewonnen. Die Proteine liefern meist mehrere Quellen, dass kann zum Beispiel Molkenprotein, Whey Protein Isolat, Casein oder pflanzliche Proteine sein.
Mittlerweile gibt es sehr viele verschiedene Weight Gainer Produkte auf dem Markt. Letztendlich können sich Weight Gainer aber Qualitativ über die Inhaltsstoffe voneinander unterscheiden. Je höher die Qualität der Proteinquelle und/oder Kohlenhydratquelle ist, desto höher ist dann oftmals der Preis. Viele Weight Gainer beinhalten mittlerweile auch Creatin. Es gibt Weight Gainer die sogar Creapure oder Kre Alkalyn enthalten. Diese sind dann natürlich viel hochwertiger als die Weight Gainer die minderwertigen Kreatine verwenden.
Viele Anbieter werben mit ihrer hohen Kalorienanzahl bei Ihrem Weight Gainer Produkt. Hier muss man aber immer vorsichtig sein und genau darauf achten aus wie viel Pulver eine Portion besteht. Denn zaubern kann kein Hersteller. Es bleibt dabei 1g Kohlenhydrat/Protein enthalten immer 4,1 kcal.

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