Whey Protein

Das Whey Protein, gerne als Shake von Bodybuildern eingenommen,  wird in der deutschen Sprache auch als Molkeneiweiß bezeichnet. Es hat den Ruf, eines der schnellsten Eiweiße zu sein. Whey Protein wird aus Molke extrahiert.
Da der Körper das Molkeneiweiß sehr schnell aufnimmt, sollte es gegebenenfalls vor (45 Minuten vorher) und auf jeden Fall kurz nach dem Training eingenommen werden.
Es kann dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten und es liefert dem Körper wichtige Aminosäuren. Das ist auch der Grund, weshalb Whey-Protein nicht nur von Fitness- und Kraftsportlern gern eingenommen wird, sondern auch während Diäten oft zum Einsatz kommt. Stichworte: Whey Protein, Impact, Premium Whey, Isolat, cfm Whey, Whey Optimum Nutrition, Optimum 100 Whey Gold Standard, Weider Protein, Protein Shakes.