Pre-Workout-Supplemente

helfen die Wachsamkeit zu erhöhen und die Aufmerksamkeit zu verbessern. Hierbei wird das Koffein, neben dem normalen Koffein auch aus Guarana und Grünem Tee Extrakt gewonnen. Besonders wichtig ist, dass man sich an die empfohlene Tagesdosis hält und keine Produkte kombiniert. Eine zu hohe Koffein Einnahme ist eher kontra produktiv für das Training! Der Markt der Pre-Workouts boomt zurzeit, wie noch nie zuvor. Hierbei handelt es sich um hoch Complexe Zusammensetzung die ihre volle Wirkung nur in bestimmten Zusammensetzungen entfalten. Aus diesem Grund machen viele Hersteller auch ein Geheimnis aus ihrer speziellen Zusammensetzung. Aber nicht nur die Zusammensetzung der „Booster“ ist unterschiedlich. Auch die Wirkung kann von Trainierenden zu Trainierenden unterschiedlich sein. Nicht jeder empfindet die Wirkung der so genannten pre Workout Shakes gleich. Deswegen kann man sich hier nicht immer auf die Empfehlungen Mit trainierender verlassen. Deswegen gilt hier Probieren geht über studieren.