Creatin Malat

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Creatin Malat
Creatin Malat ist ein Monohydrat welches zusätzlich Apfelsäure beigefügt wurde. Diese Form des Creatins soll zwei verschiedene Vorteile bringen. Zum einen ist die Bioverfügbarkeit dadurch verbessert. Das heißt die Aufnahme soll besser sein und es soll keine Umwandelung in Kreatinin stattfinden.
Was wiederum ein entschiedener Vorteil für diejenigen ist, die mit dem normalen Monohydrat Magen-Darm Probleme oder Übelkeit bekommen. Dies kommt häufig von dem Kreatinin dies kann vom Körper nicht gebraucht werden und muss ausgeschieden werden.

Da der Preisunterschied zwischen dem Monohydrat / Creapure un dem Creatin Malat nicht sehr groß ist, lohnt es sich für jeden Trainierenden dieses einmal aus zu probieren und sich selber ein Bild von der Wirkung zu machen. Aber vor allem Trainierende die Magen Darm Probleme beim herkömmlichen Kreatin bekommen, sollten das Malat probieren. Denn das beste Monohydrat nützt dem Körper nichts, wenn es nicht aufgenommen wird, sondern direkt wieder ausgeschieden.

Was ist überhaupt Creatin?

Kreatin (aus dem Griechischen κρέας, krèas, “Fleisch”) ist eine Zwischenverbindung des von der Leber synthetisierten Energiestoffwechsels (1 g / Tag) ausgehend von Arginin, S-Adenosylmethionin und Glycin und wird in den Muskeln von Säugetieren zur Regeneration eingesetzt ATP während der ersten Sekunden der Muskelkontraktion. Der menschliche Organismus kann maximal 0,3 g pro kg Körpergewicht speichern.Wenn Kreatin tierischen Ursprungs angenommen wird, findet seine Phosphorylierung an nicht-Glycin-Stickstoff zu Phosphokreatin statt. Normalerweise wird sein Abbauprodukt in Urin und Blut (Kreatinin), Kreatinin, üblicherweise als Index der Nierenfunktion gesucht. Später wurde es in der medizinischen Therapie verwendet und ist eine Ergänzung, die von Sportlern vor allem in anaeroben Disziplinen wie Bodybuilding, Gewichtheben und Powerlifting verwendet wird.

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